Dieses Produkt ist für Vegetarier, Veganer oder andere Personen geeignet, die ein 100% pflanzliches DHA Omega-3 Nahrungsergänzungsmittel suchen.

Alle Vorteile von DHA aus Algenöl finden Sie im folgenden Artikel.

Was ist Omega-3-DHA?

DHA für Veganer (Docosahexaensäure) ist eine langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäure (Lipid), die zur Omega-3-Familie gehört.

Zahlreiche Studien zeigen, dass DHA eine wichtige Rolle spielt bei Zellmembranen.

Tatsächlich ist DHA ein Bestandteil der Zellmembranen und beeinflusst die Funktion ihrer zellulären Rezeptoren.

Außerdem ist DHA ein Vorläufer der Hormone, die die Blutgerinnung und die Kontraktion und Entspannung der Arterien regulieren und Entzündungen modulieren.

Diese Omega-3-Fettsäure ist essentiell für Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion des Gehirns und der Augen.

DHA ist notwendig für die Entwicklung des Fötus und die Kindheit.

Optimale DHA-Spiegel sind daher von paramount importance for mental and visual development and for maintaining these functions in adulthood.

Wo kann ich pflanzliche Omega-3-Fettsäuren in meiner Ernährung finden?

Zunächst einmal ist es wichtig, sich über den Unterschied zwischen den verschiedenen Formen von Omega-3-Fettsäuren im Klaren zu sein.

ALA, EPA und DHA

Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaenoic acid (EPA) und Docosahexaenoic acid (DHA).

ALA-Fettsäure

ALA ist eine essentielle Fettsäure. Mit anderen Worten: Unser Körper kann sie nicht synthetisieren. Daher sollte ALA über die Ernährung zugeführt werden.

ALA ist in pflanzlichen Ölen wie Walnuss-, Flachs- und Rapsöl, aber auch in Nüssen und verschiedenen Samen (Chia, Pumpkin, etc.) enthalten.

Unser Körper kann ALA in EPA und dann in DHA umwandeln, allerdings nur in geringen Mengen. Diese Umwandlung ist jedoch begrenzt und hängt weitgehend vom Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 ab.

EPA- und DHA-Fettsäuren

Fetter Fisch ist die Hauptquelle für EPA und DHA. Diese Omega-3-Fettsäuren sind z. B. in Sardinen, Sardellen, Makrelen, Tuna, Lachs oder Aal enthalten.

Seit fettreicher Fisch die wichtigste Quelle für DHA in der Nahrung ist, beeinflusst der Fischkonsum stark unsere DHA-Aufnahme.

Dennoch, kann es auch direkt aus nachhaltigen DHA-reichen Mikroalgen wie Shizochytrium sp.

Mikroalgen sind eine Quelle, die zur Reduzierung der Überfischung beiträgt und ein besseres und nachhaltigeres Ökosystem fördert.

Wie lauten die aktuellen Empfehlungen für die tägliche Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren?

Die folgenden positiven Eigenschaften von EPA und DHA wurden von der EFSA* (Kommissionsverordnungen (EU) 1924/2006 und 432/2012) genehmigt:

• EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (250 mg pro Tag).
• DHA trägt zur normalen Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion (250 mg pro Tag) und der normalen Sehkraft (250 mg pro Tag) bei.
• Maternal intake of DHA contributes to normal fetal and infant brain development (200 mg DHA plus the recommended daily intake of omega-3 fatty acids (EPA+DHA) for adults, 250 mg per day).
• Maternal DHA contributes to the normal development of the fetal and infant eye (200 mg DHA plus the recommended daily intake of omega-3 fatty acids (EPA+DHA) for adults, 250 mg per day).

*EFSA: European Food Safety Agency (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit)

Sollte ich als Veganer oder Vegetarier ein DHA-reiches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Die Hauptquelle für Omega-3-Fettsäuren (EPA+DHA) ist Fisch. Die Umwandlung von ALA in EPA und DHA ist in unseren Körpern sehr gering. Daher kann es sein, dass die Einnahme von ALA allein nicht ausreicht, um einen optimalen DHA-Spiegel zu erreichen.

Daher, ist es empfehlenswert, DHA-Ergänzungen aus Mikroalgenöl als Teil eines veganer oder vegetarischer Ernährung.

Für wen ist Omega-3 DHA aus Mikroalgen als Nahrungsergänzung gedacht?

AnyoneJedermann, einschließlich Vegetarier und Veganer, kann DHA aus Mikroalgen zu sich nehmen.

Außerdem ist es besonders empfehlenswert für alle, die verarbeitete Lebensmittel essen oder wenig oder keinen Fisch mit hohem Fettgehalt essen. Aber auch und vor allem für schwangere oder pflegende Frauen, Sportler und ältere Bürger.

Was ist "Schizochytrium sp." Seaweed-Öl?

Schizochytrium sp. ist eine Art mariner Mikroalgen, die von Natur aus DHA produziert. Aus diesem Grund wird sie bei der Herstellung von DHA-Öl verwendet, da sie bis zu 50% ihrer gesamten Fettsäuren enthalten kann. Heutzutage werden diese Mikroalgen in Bioreaktoren (Fermentationsprozess) gezüchtet, die eine vollständige Kontrolle der Produktion ermöglichen.

Das DHA-reiche Öl wird aus diesen Algen extrahiert und veredelt, wodurch die hohe Qualität, Reinheit und Haltbarkeit des Öls sichergestellt wird.

Microalgae-Öl ist ein hochwertiges Produkt, das nicht zum Überfischen anregt und keine Mikroplastik enthält.