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¿Cómo puede ayudar la ashwagandha para estrés y el control de peso? Relación entre el estrés y aumento de peso El estrés se define como un estado de tensión y cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al normal. Cuando el estrés se cronifica, el cuerpo y la...
Se conocen como nootrópicos aquellas sustancias que mejoran el rendimiento cognitivo. Por ejemplo, la cafeína, algunos aminoácidos o plantas medicinales con componentes que actúan sobre las capacidades cognitivas, facilitan el aprendizaje y la memoria. ¿Qué significa nootrópico? El término nootrópico deriva de las palabras griegas nöos (mente) y tropos (dirección),...
Sentirse estresado, agotado mentalmente, con falta de energía y menos productivo en el ámbito laboral, es cada vez más común actualmente. Frente a esta situación, una tendencia creciente consiste en tomar adaptógenos naturales: plantas medicinales que neutralizan los efectos del estrés en el cuerpo incrementando la capacidad de adaptación. ...
La curcumina Longvida® se produce a partir de rizomas de cúrcuma cultivados en la India en la región de Karnataka. Más de 200 agricultores de la población de Gundlupet participan en este proyecto. Hasta la fecha, se han auditado 319 zonas de cultivo para garantizar la calidad, la sostenibilidad y...
¿Qué es la ashwagnadha? ¿Para qué sirve la ashwagandha? ¿Cómo tomar la ashwagnadha? / Withania somnifera? ¿Cuales son los beneficios de la ashwagnadha? ¿Qué es la Ashwagandha (Withania somnifera dunal) y para qué sirve? La Withania somnifera o ashwagandha es un remedio milenario citado en la medicina ayurvédica, tanto en su forma simple como...
Historia del ginseng El Panax ginseng es posiblemente una de las plantas medicinales más reconocidas del mundo. Sus raíces se utilizan desde hace miles de años en la medicina tradicional asiática como elixir de longevidad. La planta debe su nombre latino Panax (del griego Pan – “todo” y Akos – “remedio”)....
Autor: Concepción Marín de la Bárcena Grau, farmacéutica y diplomada en Medicina Tradicional Ayurveda ¿Sabías que las concentraciones de cortisol pueden predecir tu salud y calidad de vida? Esta afirmación es la conclusión de un estudio clínico que ya se publicó en 2020 (Turner et al) y que ha...
¿Qué es el ginseng? ¿Cómo tomar el ginseng? ¿Cuales son las propiedades de la planta de Panax ginseng? ¿Tiene contraindicaciones? Ginseng - Ficha técnica Familia: Panax Ginseng C.A. Meyer Origen: Noreste de Asia Composición: Según la Farmacopea Europea consiste en las raices de Panax Ginseng C.A. Meyer cortada y desecada...
Grasas y microbiota intestinal Sabemos que la dieta es el factor más determinante en la composición de la microbiota intestinal y es bien conocido el papel de la fibra dietética como nutriente más beneficioso para un intestino sano. Sin embargo, más allá de la fibra, otros nutrientes como las grasas...
¿Qué es la vitamina D? ¿Para qué sirve la vitamina D? ¿Cuales son los beneficios de la vitamina D durante el embarazo y la lactancia? ¿Es importante la vitamina D durante el embarazo y la lactancia y para los bebés? ¿Qué dosis de vitamina D tomar durante el embarazo y...
¿Qué son los fermentos lácticos? ¿Qué es un probiótico, un prebiótico o un postbiótico? ¿Para que sirve el propionibacterium? ¿Qué es el propionibacterium? ¿Cómo tomar un probiótico? ¿Cómo puede ayudar las personas con disbiosis intestinal, son sobrepeso o síndrome metabólico?Programa:- Definición de los fermentos lácticos- Probióticos- Papel del propionato, ácido...
¿Cuales los motivos para tomar un suplemento de omega-3 rico en DHA de aceite de algas (o microalgas)? ¿Dónde se encuentra el DHA? ¿Por qué debería tomar DHA de algas? Importancia del ácido graso DHA El ritmo de vida actual y el aumento de alimentos procesados, refinados y en...
CHARLAS ESPECIALES 10º ANIVERSARIO NATURAL DISTRIBUTIONS "Naturaleza, ciencia y salud" IG LIVE - 27/04/2021 Entrevista entre Flori Lungu, gerente de Natural Distributions y Benoit Fillion, fundador de Laboratoire Optim. Programa: - Breve historia de Laboratoire Optim - Las propiedades de la cúrcuma para la salud - Curcumina optimizada - Fórmula...
¿Qué son los omega-3 y el DHA? ¿Para qué sirven los omega-3? ¿Cuales son los beneficios del DHA durante el embarazo y la lactancia? ¿Son importantes los omega-3 durante el embarazo y la lactancia? ¿Qué dosis de omega-3 tomar durante el embarazo y la lactancia? ¿Porqué tomar omega-3 de algas...
¿Dónde conseguir vitamina D vegetariana o vegana? ¿Porqué tomar una vitamina D vegana? ¿Cómo obtener vitamin D vegana? ¿Cual es el importancia de la vitamina D3 en dietas vegetarianas o veganas? ¿Qué vitamina D tomar? Autor: Anna Paré Vidal La dieta vegetariana Las dietas vegetarianas, incluyendo las veganas, planificadas de...
Entrevista Instagram con Marta Marcè @marta_marce, naturopata y comunicadora, y Benoit Fillion, fundador de Laboratoire Optim En esa entrevista respondemos a muchas preguntas sobre los omega-3, el DHA de microalgas. ¿Qué son exactamente las grasas omega-3 y en qué alimentos se encuentran? Alimentos ricos en grasas omega-3 dónde se...
