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Quali sono i benefici della bacopa monnieri? Come agisce la bacopa sulla memoria, sulla concentrazione e sull'attenzione? Quali sono le controindicazioni e gli effetti collaterali della Bacopa? Quale dose dovrei assumere? Bacopa monnieri Bacopa monnieri o "issopo d'acqua" o in sanscrito "brāhmī" è una piccola pianta della famiglia delle...
Che cos'è la permeabilità intestinale? Qual è la dieta consigliata per alleviare i sintomi della permeabilità intestinale? Come può essere riparato il muco intestinale? Che cos'è la barriera intestinale? La barriera intestinale è la più grande superficie di contatto con l'ambiente esterno, con una dimensione approssimativa di 200 metri...
Vitamina D per vegani: 100% di origine vegetale, Come assumere la vitamina D vegana vegana o vegetariana? Dove si trova la vitamina D vegetariani Perché assumere la vitamina D vegana? Come prendere la vitamina D vegana? Qual è l'importanza della vitamina D3 nelle diete vegetariane o vegane? Quale vitamina D prendere? Dove...
Che cos'è l'ashwagandha? Dove si trova? Quali sono i benefici dell'ashwagandha? Quali sono i suoi principi attivi? Qual è il suo effetto sullo stress transitorio e sul cortisolo? Allo stesso tempo, qual è il suo effetto sullo stress? Ashwagandha (Withania somnifera dunal) La Withania somnifera o ashwagandha è una pianta...
Che cos'è la Rhodiola rosea? Quali sono i benefici della rodiola? Perché assumere la Rhodiola rosea? Quale rodiola scegliere? Rhodiola come usarla? Quando assumere la Rhodiola rosea? Che dose di rodiola assumere? Quali sono le sue proprietà e i suoi benefici? Rhodiola rosea o ashwagandha? Come fronteggiare lo stress o il burnout...
Cos'è il batterio Propionibacterium e dove si trova? Cosa produce il batterio Propionibacterium nell'intestino? Come influenza il microbiota? Perché il fermento Propionibacterium può essere assunto in caso di disbiosi, problemi metabolici o sovrappeso? Probiotici I probiotici fanno parte della nostra routine di cura personale a causa delle azioni che...
Quali sono i 5 nutrienti per rafforzare il sistema immunitario? Come puoi rafforzare il tuo sistema immunitario seguendo queste raccomandazioni? Le vitamine C e D, i minerali come lo zinco e il selenio e i beta-glucani sono nutrienti chiave per sostenere la risposta immunitaria. Il sistema immunitario Il sistema...
La curcumina Longvida® è prodotta da rizomi di curcuma coltivati in India nella regione del Karnataka. Più di 200 agricoltori del villaggio di Gundlupet sono coinvolti in questo progetto. Ad oggi, 319 aree di coltivazione sono state sottoposte ad audit per garantire la qualità, la sostenibilità e la tracciabilità della...
Cosa sono i postbiotici? Prima i probiotici, poi i prebiotici, e ora i postbiotici?! Negli ultimi anni abbiamo imparato che tutto ciò che riguarda il microbiota intestinale umano è importante per la nostra salute. Quindi.... Cosa sono esattamente i postbiotici e qual è il loro rapporto con il microbiota intestinale?...
Optim DHAlg è un integratore alimentare a base di olio di alghe naturalmente ricco di omega-3 DHA, con qualità e proprietà organolettiche eccezionali. Da dove viene l’omega-3 vegetale? Perché scegliere gli Omega-3 DHA da olio di alghe? Qual è la differenza tra l’olio di alghe e l’olio di pesce? ...
Sai cos’è il butirrato? Conosci il ruolo del butirrato nel nostro corpo? Qual è la differenza tra butirrato e acido butirrico? Il butirrato è un acido grasso a catena corta normalmente prodotto nell’intestino durante la fermentazione delle fibre da parte del microbiota. Infatti, il butirrato è la principale fonte di...
Il butirrato L’acido butirrico (o acido butanoico) del greco βουτυρος (burro) è un acido grasso a catena corta (SCAA) con quattro atomi di carbonio. Si trova negli oli vegetali e nei grassi animali. L’acido butirrico ha un odore sgradevole e un sapore amaro e pungente. Il butirrato è il nome...
Curcumina e articolazioni Studi precedenti hanno dimostrato l'efficacia della curcumina nell'alleviare i problemi di mobilità articolare. Tuttavia, questi studi mostrano risultati contraddittori perché la curcumina ha un basso assorbimento orale (Daily 2016). Infatti, il principale fattore limitante è la rapida glucuronizzazione/solfatazione della curcumina (bassa biodisponibilità), che porta ad una bassa...
Secondo l'Accademia di Nutrizione e Dietetica, diete vegetariane o vegane ben pianificate sono sane e nutrizionalmente adeguate per tutte le fasi del ciclo di vita, così come per gli atleti (Melina, 2016). Tuttavia, alcuni nutrienti come gli acidi grassi omega-3 possono essere in deficit. EPA e DHA sono due omega-3...
L'importanza degli omega-3 Gli acidi grassi omega-3 sono una famiglia di acidi grassi polinsaturi, necessari per lo sviluppo e il corretto funzionamento del corpo umano. Il DHA (acido docosaesaenoico) è un omega-3 cruciale per la struttura del cervello, il sistema nervoso e la trasduzione di segnali visivi. Durante la gestazione...
Siamo lieti di annunciare che Optim Curcuma è stato registrato nella Vegan Society. È il primo ed unico integratore alimentare di curcumina Longvida ad essere registrato dall'associazione. Sapevi che la parola Vegan è stata creata nel 1944 dalla Vegan Society? Oggi la parola Vegan è la portatrice dell'autentico standard vegano...
