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Optim D3 - Vitamina D3 100% vegetal

€19,90

Tirar partido de um desconto em função das quantidades adquiridas.
5% para dois, 8% para três, 10% para quatro e 12% para mais de cinco produtos.

Suplemento alimentar rico em vitamina D3, 100% natural e inteiramente de origem vegetal, proveniente de líquenes selvagens.

A vitamina D, essencial em qualquer idade, contribui para a

- manter bons ossos e dentes saudáveis

- manter uma boa função muscular

- o bom funcionamento do sistema imunitário


A vitamina D também desempenha um papel no processo de divisão celular.

Optim D3 está registado na Vegan Society (Reino Unido)

Frasco conta-gotas de 20ml (380 gotas)

Lactose livre Sem lactose
Sem glútenSem glúten
VeganVegan
Feito na BélgicaFeito na Bélgica

Bioidêntica e vitamina D vegetal

Optim D3 é um suplemento dietético rico em vitamina D3 (colecalciferol), 100% natural e inteiramente de origem vegetal, derivado do líquen selvagem.

A vitamina D utilizada em Optim D3 é a vitamina D3 (colecalciferol), a forma sintetizada pela nossa pele quando exposta ao sol.


Forma altamente absorvível

Vitamina D de Optim D3 a vitamina D3 é misturada com extracto orgânico de óleo de coco para uma absorção óptima. De facto, a forma oleosa permite uma boa assimilação da vitamina D3 em qualquer altura do dia (durante ou fora de uma refeição).


Um produto para toda a família:

Optim D3 fornece 12,5 mcg (500IU) de vitamina D3 por gota, ou seja, 250% do Subsídio Diário Recomendado.

A dosagem pode assim ser facilmente adaptada de acordo com a idade (ver os nossos conselhos de utilização abaixo)

A vitamina D, essencial em todas as idades, contribui:


- mantendo bons ossos e dentes saudáveis,

- manter uma boa função muscular

- o bom funcionamento do sistema imunitário


A vitamina D também desempenha um papel no processo de divisão celular.

Modo de tomar:

Crianças de 1 a 10 anos: 1 gota por dia
Crianças com mais de 11 anos e adultos: 2 gotas por dia


Informações nutricionais - Vitamina D3:

Para 1 gota: 12,5 μg (500 UI) = 250% VRN*.

Para 2 gotas: 25 μg (1000 UI) = 500% VRN*.

*Valores de Referência de Nutrientes




Precauções:


Não exceder a dose diária recomendada.

Um suplemento dietético não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.


Armazenar em local seco, à temperatura ambiente (15°-25°C) e protegido da luz. Manter fora do alcance das crianças pequenas.


Mulheres grávidas e a amamentar, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Lista de ingredientes:

Extracto orgânico certificado de óleo de coco - Cocos nucifera L. (triglicéridos de cadeia média), vitamina D3 (colecalciferol de líquen), antioxidante: mistura de tocoferóis


frasco conta-gotas de 20ml (380 gotas)


Produto sem glúten, Sem lactose e registado na Vegan Society (Reino Unido)


Informações nutricionais - Vitamina D3:

Por 1 gota: 12,5 μg (500 UI) = 250% VRN*.

Para 2 gotas: 25 μg (1000 UI) = 500% VRN*.

*Valores de Referência de Nutrientes


Valores nutricionais por 100g:
Hidratos de carbono: 0g - Gordura: 100g - Proteína: 0g


Valor energético por 100g:

831 Kcal/3473 KJ - Para 1 gota/= 0,4 Kcal


Número de Notificação (Bélgica) NUT: 2708/2

A importância da vitamina D

A vitamina D evoluiu de uma simples vitamina para uma prohormone com efeitos múltiplos. A sua acção não está apenas relacionada com o metabolismo mineral ósseo e o equilíbrio fosfocalcópico, mas também com efeitos importantes em múltiplas células e mecanismos (ciclo celular, sistema endócrino, sistema imunitário, microbiota intestinal...)


A deficiência de vitamina D está portanto ligada não só a raquitismo, por exemplo, mas também a um risco acrescido de diabetes, doenças cardiovasculares, oncológicas, infecciosas e auto-imunes. (Zaluaga, 2011)


Em França, 80% da população tem uma deficiência de vitamina D (níveis inferiores a 75 nmol/l, o nível mínimo óptimo) (Vernay 2006-07)


Na Bélgica, 95% dos doentes não atingem o valor recomendado (75 nmol/l) (DAoudi 2009)


Concentrações de soro de calciferol (25(OH) vitamina D)



ng/ml

nmol/L

Deficiência

< 20 ng/ml

< 50 nmol/L

Insuficiência

20 - 30 ng/ml

50 - 75 nmol/L

Valor recomendado

> 30 ng/ml

>75 nmol/L

Possível intoxicação

> 150 ng/ml

> 375 nmo/L

1 ng/ml = 2,5 nmol/L

 

Apenas 10-20% da vitamina D é absorvida pelo organismo através da dieta. A vitamina "solar" ou vitamina D3 (colecalciferol) - a forma mais activa - é sintetizada na pele pela conversão do colesterol 7-de-hidrocolesterol após exposição à radiação UVB (ultravioleta-B) do sol.


A falta de exposição solar, o envelhecimento da pele e a utilização de certos medicamentos contribuem todos para uma redução da síntese de vitamina D ou dos seus metabolitos activos, pelo que em muitos casos sem a suplementação de vitamina D é impossível manter níveis óptimos de vitamina D, especialmente durante o período de Inverno.

Quais são as fontes de vitamina D?

A vitamina D é uma substância essencial para o corpo.


Comporta-se como uma hormona e tem múltiplos efeitos fisiológicos. Existem variantes de vitamina D, mas as mais conhecidas são a vitamina D2 (ergocalciferol) e a D3 (colecalciferol). A vitamina D2 é principalmente encontrada em plantas. A vitamina D3 é principalmente de origem animal, com a excepção da que propomos, que provém do líquen.


Vitamina D2 (ergocalciferol)

  • Cogumelos (os cantarelos contêm cerca de 5 mcg / 200 UI de vitamina D2 por 100 gramas)


    Vitamina D3: (colecalciferol)

    • Óleo de fígado de peixe (1 colher cheia de 15 ml fornece cerca de 34 mcg/1360 UI)
    • Peixe (salmão, cavala, atum, sardinha, etc.): entre 3 mcg/120 IU e 19 mcg/760 IU por 100 gramas
    • Produtos lácteos fortificados com vitamina D3
    • Gema de ovo (cerca de 3 mcg / 120 UI por 100 gramas)
    • Fígado de bovino (máximo 5 mcg/200IU por 100 gramas)
    • E líquen!


    Quem pode ser deficiente em vitamina D?

    As situações de carência estão frequentemente relacionadas com uma exposição insuficiente ao sol.


    Os principais factores são

    - Idade:Os idosos têm uma capacidade reduzida de sintetizar vitamina D na pele quando expostos à radiação UVB e são mais propensos a permanecer dentro de casa ou a utilizar protector solar, o que impede a síntese de vitamina D. (Holick, 2011)


    - Pigmentação da pele: A melanina reduz a síntese de vitamina D. As pessoas com pele mais escura necessitam de mais tempo de exposição UVB para produzir a mesma quantidade de vitamina D que as pessoas com pele mais clara.


    - Época e localização: No Inverno e nas áreas a norte do paralelo 40 no Inverno (para pessoas que vivem no hemisfério norte) o número de fotões que atingem a superfície da terra é significativamente reduzido. São os raios UVB que permitem a síntese da vitamina D.Durante o período de Inverno, as pessoas que vivem a norte do paralelo 40, ou seja, a norte da linha Madrid-Nápoles, provavelmente não estão expostas a luz solar suficiente para satisfazer as suas necessidades em vitamina D. Hoje em dia, a maioria dos ocidentais passa a maior parte do seu tempo dentro de casa (casa, escritório, carro, etc.) resultando num défice significativo, que só pode ser compensado tomando um suplemento diário de vitamina D. Um estudo americano mostra que, durante o Verão e ao meio-dia, 3 a 8 minutos de luz solar para pessoas com pele ligeiramente bronzeada e expondo 25% da sua pele é suficiente para produzir 400 UI de vitamina D na cidade de Boston (localizada no paralelo 42). No Inverno, porém, é quase impossível para estas mesmas pessoas sintetizar a vitamina D. (Terushkin, 2010)


    - Protecção solar: O uso de vestuário e chapéus de protecção, e a aplicação de protectores solares, impede a exposição da pele aos raios solares e resulta numa diminuição da produção de vitamina D. A aplicação de protector solar (2 mg / cm2) com um factor de protecção solar (FPS) de 10 reduz a radiação UVB em 90% (Balk, 2011). Cuidado: O risco de cancro da pele aumenta quando as pessoas se expõem excessivamente ao sol e se apresentam intencionalmente a fontes artificiais de UV.


    - Pessoas com excesso de peso: A vitamina D é lipossolúvel e é armazenada em gordura. Os obesos podem necessitar de duas a três vezes mais vitamina D do que os outros.


    - Crianças amamentadas: O consumo diário de vitamina D é recomendado para bebés amamentados. Em alternativa, a mãe pode tomar um suplemento de vitamina D para fortificar indirectamente o leite materno.

    Quais são os sintomas de deficiência de vitamina D?

    Os sinais e sintomas de deficiência de vitamina D podem incluir dores ósseas difusas, dores articulares, fraqueza e dores musculares em crianças e adultos, espasmos musculares e, em casos graves, fracturas ósseas (Bruyère 2014).


    Para confirmar a deficiência de vitamina D, recomenda-se que consulte um médico para determinar se deve fazer uma análise ao sangue em que sejam medidos os níveis de Calcifediol (um metabolito de vitamina D).

    Quanta vitamina D devo tomar?

    A quantidade de vitamina D a ser tomada não é conhecida exactamente e depende do peso corporal de cada pessoa, dos níveis iniciais de plasma e da época do ano. A dose deve ser ajustada individualmente para atingir a concentração desejada. E vários investigadores concordam que as concentrações plasmáticas ideais de vitamina D para actuar como agente anti-infeccioso e protector contra doenças auto-imunes é de 40 ng/ml (Sabetta, 2010; Mateo-Pascual, 2014; Gruber, 2018; Wimalawansa, 2018).


    Recomenda-se uma dose de 1000 a 3000 UI por dia, dependendo da deficiência.

    Optim D3 é fabricado na Bélgica de acordo com a norma ISO 22000 e os princípios HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points) que asseguram, entre outras coisas, a rastreabilidade da matéria-prima e a qualidade do produto acabado.


    Os ingredientes de Optim D3 são 100% de origem vegetal (extracto de óleo de coco, vitamina D3 de líquen e uma mistura de tocoferóis naturais).


    Optamos por ter os nossos produtos certificados pela Vegan Society (UK) pela sua reputação internacional e pela sua rigorosa selecção de ingredientes.


    Sabia que a palavra vegan foi criada em 1944 pela Vegan Society?


    O que significa um produto registado na Sociedade Vegan / Vegan Society?


    - Nenhum produto animal:A produção e desenvolvimento dos nossos produtos não envolvem a utilização de produtos animais, subprodutos ou derivados.


    - Sem testes em animais: Como laboratório, não realizamos quaisquer ensaios em animais durante o desenvolvimento e fabrico de produtos registados.


    - Garantia de ausência de OGMs: Utilizamos apenas ingredientes não-OGM.


    Optim D3 é, portanto, perfeitamente adequado para qualquer pessoa que prefira um suplemento alimentar de alta qualidade, à base de plantas.


    Sem açúcar - Sem aditivos - Sem edulcorantes - Sem glúten - Sem OGMs garantidos - 100% à base de plantas

    Perguntas mais frequentes

    • Porque precisamos de tomar um suplemento alimentar rico em vitamina D3?

      A nossa dieta fornece-nos uma pequena quantidade de vitamina D. A exposição moderada à luz solar permite ao nosso corpo sintetizar uma grande parte da vitamina D necessária.

      Quando o nosso corpo não está exposto a luz solar suficiente (especialmente no Inverno), o nosso corpo sintetiza menos vitamina D3 e, portanto, temos mais probabilidades de ser deficientes.

    • Porquê escolher um suplemento de vitamina D vegetal como Optim D3?

      Optim D3 é uma solução natural e 100% vegetal. A sua concentração de vitamina D3 é ideal para toda a família: crianças a partir de um ano de idade e adultos.


      O extracto de óleo de coco utilizado na sua composição confere-lhe um sabor agradável e uma excelente estabilidade.

    • Quem pode levar Optim D3?

      Crianças de 1 a 10 anos: 1 gota por dia
      Crianças com mais de 11 anos e adultos: 2 gotas por dia


      Mulheres grávidas e a amamentar: consulte o seu médico ou farmacêutico para conhecer as suas necessidades e adaptar a ingestão em conformidade.

    • Qual é a quantidade máxima de vitamina D3 que posso tomar diariamente?

      Uma gota de Optim D3 fornece 500 UI/dia.


      O nível máximo tolerável na Europa (EFSA) é de 4000 UI/dia,

    • Peça ao seu médico uma análise de vitamina D?

      É sempre aconselhável conhecer os níveis de vitamina D (25(OH)vitamina D - Calciferol) no nosso corpo e pedir a um profissional de saúde que determine a dose necessária de forma personalizada, uma vez que vários critérios entram em jogo (idade, peso, níveis sanguíneos, doença, medicação, etc.).

    • Uma vez iniciado o tratamento, quanto tempo tenho de esperar para fazer uma análise ao sangue para ver como estão os meus marcadores?

      Após 3-4 meses, para assegurar um aumento significativo de 25(OH)vitamina D.

    • É melhor tomar gotas ou comprimidos de vitamina D?

      Optámos pelo frasco conta-gotas de óleo de coco porque é uma forma fácil de tomar ou dar. Assim, a dose de vitamina D pode ser adaptada dependendo se é administrada a adultos ou crianças.


      Além disso, um artigo recente mostra que a absorção de vitamina D3 de uma solução de óleo (em óleo) não altera o seu efeito se tomado com ou sem refeições. (Cavalier et al. 2016)


      Fonte:

      Cavalier E, Jandrain B, Coffiner M, Da Silva S, De Niet S, Vanderbist F, Souberbielle JC.Um Estudo Cruzado e Aleatório para Estimar a Influência dos Alimentos na 25-Hidroxi-vitamina D₃ Nível de Soro após Vitamina D₃ Suplementação.Nutrientes. 2016 Maio 20;8(5).
    • O que é líquen?

      O líquen é um organismo resultante de uma simbiose entre um fungo (representando 90% do todo), e uma alga. O líquen é resistente a condições extremas: falta de água, variações de temperatura elevadas (quente/frio), temperaturas muito baixas, raios ultravioleta e radiações ionizantes.

    • Porque escolheu o líquen?

      Até agora, a maioria dos produtos com vitamina D3 eram sintéticos ou derivados da lanolina (lã de ovelha).


      O líquen que seleccionámos cresce selvagem no Canadá. A espécie não se encontra em perigo e é colhida sazonalmente. A vitamina D3 de líquen é, portanto, perfeitamente adequada para vegetarianos, veganos e qualquer pessoa que prefira uma fonte natural, sustentável e de alta qualidade (sem pesticidas, sem OGMs) à base de plantas.

    • Existem contra-indicações ou interacções medicamentosas com a vitamina D vegetal?

      Em princípio, a vitamina D não tem contra-indicações. No entanto, se sofrer de hipercalcemia, alergia aos ingredientes da fórmula, hipercalciúria ou hiperparatiroidismo, deve consultar um médico antes de tomar vitamina D.


      Em relação às interacções, certos grupos de medicamentos, tais como anticonvulsivos, glucocorticóides, antineoplásticos, podem aumentar o metabolismo (excreção) da vitamina D e assim diminuir 25 (OH) níveis de vitamina D (Calciferol).

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