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Propiedades y Beneficios de la Ashwagandha La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena ampliamente valorada por las propiedades de sus raíces para la gestión del estrés. Sin embargo, al considerar su uso, es fundamental tomar ciertas precauciones. Seguridad en Dosis Recomendadas Los estudios de toxicidad indican que la ashwagandha es...
El ácido propiónico (C3H6O2), también llamado propionato, es un ácido graso de cadena corta (AGCC) que se encuentra en el ambiente intestinal. Se produce a través de la fermentación microbiana de la fibra dietética en el sistema digestivo humano. Producción y origen En el intestino, el ácido propiónico es producido...
Deficiencia de vitamina D en España A pesar de ser España un país con muchas horas de sol, la mayoría de estudios muestran una alta prevalencia de deficiencia de vitamina D, sin diferencias entre el norte y el sur y con niveles generales semejantes o incluso inferiores a los descritos...
¿Qué es la ashwagandha y para qué sirve en los hombres? La ashwagandha, también conocida como ginseng indio o withania somnífera. Ashwagandha es una planta perteneciente a la familia de las solanáceas, originaria de la India, pero extendida en ambas direcciones hasta el Extremo Oriente y el Mediterráneo. Se utiliza...
¿Qué es la Rhodiola rosea y para qué sirve? Rhodiola rosea, también conocida como raíz de oro, es una planta utilizada desde la antigüedad. Nativa de las regiones árticas y las zonas alpinas de alta montaña, las raíces de esta planta ha sido apreciada por sus propiedades adaptógenas, anti-estrés y...
Beneficios de la Ashwagandha para la Salud de la Mujer La ashwagandha es una planta adaptógena muy apreciada en el Ayurveda por sus numerosos beneficios, muchos de los cuales son especialmente relevantes para las mujeres. Ashwagandha y la Salud Hormonal Femenina Regulación hormonal: La ashwagandha ayuda a regular los niveles hormonales...
¿Qué es la Ashwagandha? Definición y origen de la ashwagandha La ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como "ginseng indio", es una planta arbustiva de la familia de las solanáceas, originaria de la India pero extendida hasta el Mediterráneo. Historia y uso tradicional en la medicina ayurvédica Citada en la milenaria...
Beneficios de la vitamina K La vitamina K, también conocida como filoquinona (vitamina K1) o menaquinona (vitamina K2) según su composición química, desempeña un papel importante en la coagulación ("vitamina antihemorrágica"), ya que su déficit puede afectar la coagulación y aumentar el riesgo de sangrado excesivo.Tiene importantes funciones óseas. Se...
¿Cómo puede la cúrcuma ayudar a mejorar la memoria y el estado de ánimo? ¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma para la memoria? ¿Cómo contribuye la curcumina Longvida® de Optim Memory a mejorar la fatiga mental y la memoria? Estudio: Curcumina Longvida® y la Memoria En un estudio realizado por...
La curcumina La curcumina, el componente activo principal de la cúrcuma, ha ganado popularidad por sus numerosos beneficios. Sin embargo, su baja biodisponibilidad ha llevado a los investigadores a desarrollar diferentes formulaciones para mejorar su absorción. Dos de estas formulaciones son la curcumina Longvida® y la curcumina Meriva®. Vamos a...
¿Que le hace la cúrcuma a los perros y gatos? La cúrcuma, conocida por su vibrante color amarillo y su sabor único, ha captado la atención no solo en la cocina humana sino también en la alimentación de nuestras mascotas. Además, dentro de la cúrcuma, se encuentra un compuesto llamado...
Guía de consulta medicamentosa: ayuda a entender interacción entre medicamentos y preparados vegetales Muchos de vosotros nos preguntáis por las posibles interacciones entre las plantas de nuestros suplementos y los tratamientos farmacológicos de vuestros pacientes. Al recomendar el uso de plantas a pacientes que están tomando medicamentos, es esencial considerar...
