-
Waarom we een rijk aan vitamine D3 voedingssupplement moeten nemen?
Onze voeding voorziet ons van een kleine hoeveelheid vitamine D. De matige blootstelling van ons lichaam aan de zon stelt ons lichaam in staat om een groot deel van de noodzakelijke vitamine D te synthetiseren.
Wanneer ons lichaam niet voldoende is blootgesteld (vooral in de winter), synthetiseert ons lichaam minder vitamine D3 en hebben we dus een grotere kans op een tekort. -
Waarom kiezen voor een plantaardig vitamine D-supplement zoals Optim D3?
Optim D3 is een natuurlijke en plantaardige oplossing om het vitamine D3-niveau te verhogen. De concentratie is ideaal voor het hele gezin: kinderen vanaf een jaar en volwassenen.
Het kokosolie-extract dat gebruikt wordt in de samenstelling geeft het een aangename smaak en een uitstekende stabiliteit. -
Wie kan Optim D3 innemen?
Kinderen van 1 tot 10 jaar : 1 druppel per dag
Kinderen ouder dan 11 jaar en volwassenen : 2 druppels per dag
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven : raadpleeg uw arts of apotheker om uw behoeften te kennen en de inname dienovereenkomstig aan te passen.
-
Wat is de maximale hoeveelheid vitamine D3 die ik dagelijks mag innemen?
Eén druppel OPTIM D3 levert 500 IE/dag.
Het maximaal toelaatbare niveau in Europa (EFSA) is 4000 IE/dag, -
Vraag uw arts om een vitamine D test
Het is altijd raadzaam uw vitamine D-gehalte (25(OH)vitamine D - Calciferol) te bepalen en een gezondheidsdeskundige te vragen de optimale inname te bepalen, aangezien verschillende criteria een rol spelen (leeftijd, gewicht, bloedwaarden, ziekte, medicatie, enz.).
-
Als ik eenmaal met de behandeling ben begonnen, hoe lang moet ik dan wachten op een bloedtest om te zien hoe het met mijn markers is gesteld?
Na 3-4 maanden, om er zeker van te zijn dat je een significante stijging van 25(OH)vitamine D hebt.
-
Is het beter om vitamine D druppels of tabletten te nemen?
Wij hebben gekozen voor het druppelflesje met kokosolie omdat het gemakkelijk in te nemen of te geven is. De dosis vitamine D kan dus worden aangepast naargelang het aan volwassenen of kinderen wordt gegeven.
Daarnaast blijkt uit een recent paper dat de opname van vitamine D3 uit een olieoplossing (in olie) niet verandert in het effect ervan als het met of zonder maaltijden wordt ingenomen. (Cavalier et al. 2016)
Bron:
Cavalier E, Jandrain B, Coffiner M, Da Silva S, De Niet S, Vanderbist F, Souberbielle JC.A Randomised, Cross-Over Study to Estimate the Influence of Food on the 25-Hydroxyvitamin D₃ Serum Level after Vitamin D₃ Supplementation. Nutriënten. 2016 May 20;8(5). -
Wat is korstmos?
Het korstmos is een organisme dat ontstaat uit een symbiose tussen een schimmel (die 90% van het geheel uitmaakt), en een alg.
Het korstmos is bestand tegen extreme omstandigheden: gebrek aan water, grote temperatuurschommelingen (warm/koud), zeer lage temperaturen, intense ultraviolette stralen en ioniserende straling. -
Waarom kozen we korstmossen?
Tot nu toe zijn de meeste voorgestelde vitaminen D3 synthetisch of afgeleid van lanoline (schapenwol).
Het korstmos dat wij hebben geselecteerd groeit in het wild in Canada. De soort is niet bedreigd, en de oogst vindt seizoensgebonden plaats. Vitamine D3 uit korstmossen is dus perfect geschikt voor vegetariërs, veganisten en veganisten, en voor iedereen die de voorkeur geeft aan een natuurlijke, duurzame en kwaliteitsvolle plantaardige oorsprong (zonder pesticiden, GMO-vrij) -
Zijn er contra-indicaties of medicijninteracties met plantaardige vitamine D?
In principe heeft vitamine D geen contra-indicaties. Indien u echter lijdt aan hypercalciëmie, allergie voor de bestanddelen van de formule, hypercalciurie of hyperparathyreoïdie, dient u een arts te raadplegen alvorens vitamine D in te nemen.
Wat de interacties met geneesmiddelen betreft, kunnen bepaalde groepen geneesmiddelen, zoals anticonvulsiva, glucocorticoïden, antineoplastica, het metabolisme (de uitscheiding) van vitamine D verhogen en zo de spiegel van 25 (OH) vitamine D (Calciferol) verlagen.
Vitamine D is geëvolueerd van een eenvoudige vitamine tot een belangrijk prohormoon met talrijke effecten. De werking ervan houdt niet alleen verband met de botmineraalstofwisseling en het focalcisch evenwicht, maar ook met belangrijke effecten op talrijke cellen en mechanismen (celcyclus, endocrien systeem, immuunsysteem, intestinale microbiota...) Vitamine D-tekort wordt daarom niet alleen in verband gebracht met bijvoorbeeld rachitis, maar ook met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, oncologische aandoeningen, infectieziekten en auto-immuunziekten. (Zaluaga, 2011)
In België haalt 95% van de patiënten de aanbevolen waarde (75 nmol/l) niet. (DAoudi 2009)
Serum calciferol (25(OH) vitamine D) concentraties
1 ng/ml = 2,5 nmol/L
Slechts 10-20% van vitamine D wordt door het lichaam opgenomen via de voeding. De "zonneschijn"-vitamine of vitamine D3 (cholecalciferol) - de meest actieve vorm - wordt in de huid gesynthetiseerd door de omzetting van 7-dehydrocholesterol na blootstelling aan UVB (ultraviolet-B)-straling van de zon. Gebrek aan blootstelling aan de zon, veroudering van de huid en het gebruik van bepaalde geneesmiddelen dragen allemaal bij tot een vermindering van de synthese van vitamine D of de actieve metabolieten daarvan, zodat het in veel gevallen zonder vitamine D-suppletie onmogelijk is een optimaal vitamine D-gehalte te handhaven, vooral in de winterperiode.