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Lo Yoga può aiutare le persone con artrite o artrosi?

Oggi, più del 15% della popolazione adulta europea è affetto da una qualche forma di artrite o osteoartrite. Questa percentuale è in aumento e i sintomi compaiono sempre più presto.

Recentemente, il Dottore Sharma della Università di Cincinnati negli Stati Uniti ha esaminato i risultati di nove studi clinici per verificare se lo yoga può essere un approccio efficace per la gestione di artrite o osteoartrite.

Dei nove studi pubblicati tra il 2010 ed il 2013, sei hanno mostrato cambiamenti positivi nei risultati psicologici o fisiologici associati all’osteoartrite o all’artrite reumatoide.

Il Dottore Sharma ha concluso che, nonostante le differenze di protocolli di studio (numero di partecipanti, tipo di yoga, la frequenza della pratica ..) lo yoga sembra essere promettente per sostenere il trattamento di artrite e artrosi.