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La formula di Optim Curcuma migliora il recupero muscolare dopo l'esercizio fisico

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Biochimica et Biophysica Acta Clinica dimostra che la formula di Optim Curcuma riduce l'aumento dell'infiammazione ed i livelli dell'enzima creatinchinasi (marcatore biologico della lesione muscolare) dopo la realizzazione di esercizio fisico per le gambe (doppio leg press) paragonandolo ad un gruppo di pazienti che prese solo placebo.

I partecipanti allo studio furono 28, di 20 anni di età media e scelti in modo aleatorio. Presero o una capsula di 400 mg di Longvida - la formula di Optim Curcuma o placebo (farina di riso) due giorni prima e quattro dopo la realizzazione di un programma intenso di esercizi. I campioni di sangue furono raccolti prima e dopo l'esercizio fisico durante i giorni 1, 2, 3 e 4, e furono misurati i biomarcatori della lesione muscolare (creatinchinasi) e dell'infiammazione (citochine: TNF-α, IL-6, IL-8, and IL-10).

Nei partecipanti del gruppo della curcumina, gli investigatori osservarono minori incrementi di creatinchinasi (–48%), TNF-α (–25%), e IL-8 (–21%) paragonati al gruppo che presse placebo. Non ci furono diminuzioni significative per le IL-6, IL-10, o lesioni muscolari nel quadricipiti.

I risultati finali dimostrarono che un assunzione giornaliera di una capsula di Optim Curcuma riduce in modo significativo l'infiammazione e la lesione muscolare dopo l'esercizio, il che si traduce chiaramente in un recupero muscolare molto più veloce.

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Articolo di riferimento:

B.K. McFarlin, A.S. Venable, A.L. Henning, J.N Best Sampson, K. Pennel, J.L. Vingren, D.W. Hill; Reduced inflammatory and muscle damage biomarkers following oral supplementation with bioavailable curcumin; BBA Clinical, Volume 5, June 2016, Pages 72–78.