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Omega-3 DHA de algas para vegetarianos y veganos (VIDEO)

Importancia del DHA durante el embarazo y lactancia, para la visón, cognición, y en dietas vegetarianas.

 


DHA vegetal para vegetarianos o veganos

Los vegetarianos pueden tomar omega 3 vegano. El vegetarianismo es considerado como un estilo de alimentacion basado principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal. Así pues, la ingesta de ALA es similar en vegetarianos y no vegetarianos, pero la ingesta de EPA y DHA es muy baja en vegetarianos y prácticamente nula en veganos.

Los suplementos de DHA derivados de microalgas son la mejor opción para asegurar un buen aporte de DHA en dietas vegetarianas y veganas. Según la Asociación Americana de Dietética, se absorben bien e influyen positivamente en los niveles sanguíneos de DHA y también de EPA a través de la retroconversión.

 

¿Cuánto DHA de algas tomar?

En función de los datos que han aportado las investigaciones, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) han fijado la ingesta diaria recomendada de omega 3 (EPA+DHA): 250 miligramos al día. EFSA:

- 250 mg al día de DHA contribuyen a mantener el funcionamiento normal del cerebro.
- 250 mg al día de DHA contribuyen al mantenimiento de la visión en condiciones normales
- y 250 mg al día de EPA + DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Embarazo, se recomienda durante toda la gestación pero especialmente en el tercer trimestre ya que es el momento de máximo desarrollo del tejido cerebral y de la retina del feto.

 

Suplemento de omega-3 vegano - DHA de aceite de algas

Optim DHAlg es complemento alimenticio a base de DHA extraído de microalgas (Schizochytrium sp.). Es un omega-3 100% vegetal y sostenible. Además, no proviene del mar. Y No causa sobrepesca, no contiene mercurio ni otros contaminantes medioambientales. Sin regusto desagradable a pescado.

Omega 3 DHA para veganos Un perla de 250 mg de DHA al día contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y la visión en condiciones normales

 

SUPLEMENTO DE DHA (OMEGA-3)

VEGANO Y 100% NATURAL

OBTENIDO A PARTIR DE ACEITE DE MICROALGAS