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Quali sono i benefici della Curcuma, la super star delle spezie?

Per oltre 5000 anni, la curcuma è stata utilizzata nella medicina tradizionale asiatica. Inoltre, è stata utilizzata per lenire i problemi digestivi, cicatrizzare le piaghe, stimolare la circolazione sanguigna, e decongestionare le vie nasali. (Aggarwal 2011).

Oggi, la curcuma è considerata come la super star delle spezie per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che sono state ampiamente studiate in numerose aree terapeutiche. Infatti, l’infiammazione cronica potrebbe scatenare o far progredire numerose malattie moderne come le malattie cardiovascolari, Alzheimer, Parkinson, l’asma e le malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide e la psoriasi (Gupta 2013).

Numerosi studi clinici sull’uomo indicano che la curcumina, l’ingrediente più attivo della curcuma, possiede delle attività terapeutiche per malattie tali come l’artrite e l’artrosi.

Questi effetti si traducono in una riduzione del dolore a livello delle articolazioni. La ricerca è molto attiva in questo campo. Secondo la banca dati dell’Istituto nazionale della sanità negli Stati Uniti, 48 studi clinici che utilizzano la curcumina sono in corso per sostenere i risultati già esistenti o per scoprire delle nuove indicazioni.

Prendere solo la polvere di curcuma è efficace?

Perché l’aggiunta di pepe nero non aumenta i benefici della curcuma?

Per saperne di più: Optim Curcuma