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Quels sont les bienfaits de la Bacopa monnieri? Comment agit le Bacopa sur la mémoire, la concentration et l'attention? Quels sont les contre-indications, effets indésirables du Bacopa? Quelle dose prendre? Bacopa monnieri La Bacopa monnieri ou « hysope d’eau » ou encore en sanscrit « brāhmī » est une...
Quels sont les 10 conseils pour renforcer le système immunitaire ? Que puis-je faire pour booster mes défenses immunitaires? Voici 10 conseils pour renforcer le système immunitaire et augmenter les défenses de l'organisme : Auteur: Anna Paré Vidal Qu'est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est le mécanisme...
Stress – Fatigue – Plantes – Ashwagandha – Rhodiola – Bénéfices – Complément alimentaire Qu’est ce qu’une plante adaptogène? Une plante adaptogène est une plante qui aide notre corps à faire face au stress passager. On attribue ce concept au médecin et chercheur russe, Nicolaï Lazarev, qui cherchait dans les 40 à définir...
La curcumine La curcumine, le principe actif du curcuma, est connue pour ses propriétés anti-oxydantes. Toutefois, il faut savoir ces 3 choses: 1/ La racine (rhizome) de curcuma contient entre 2 et 5% de curcumine 2/ L'assimilation de la curcumine dans le sang est très faible Une étude effectuée sur...
Ajouter du poivre au curcuma, est-ce vraiment utile pour augmenter l’absorption de la curcumine? Quels sont les effets secondaires du poivre? Comment choisir son complément de curcuma? Le curcuma et la curcumine Les propriétés antioxydantes de la curcumine, le principe actif du curcuma (teneur entre 2 à 5%), sont largement documentées...
