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Est-ce que le Yoga peut aider les personnes atteintes d’arthrite ou d’arthrose?

Aujourd’hui en Europe, plus de 15 % de la population adulte est touchée par une forme d’arthrite, d’arthrose ou de rhumatismes. Ce pourcentage ne cesse d’augmenter et les symptômes apparaissent de plus en plus tôt chez les patients affectés.

Récemment, le Docteur Sharma de l’université de Cincinnati aux Etats-Unis a examiné les résultats de 9 études cliniques afin de savoir si le Yoga peut être une approche efficace pour la gestion de l’arthrite ou de l’arthrose, réduire l'utilisation d'anti-inflammatoires.

Sur les neuf études publiées entre 2010 et 2013, six ont démontré des changements positifs dans les résultats psychologiques ou physiologiques liés à l’arthrose ou à l’arthrite rhumatoïde.

Docteur Sharma conclut que malgré les différences de protocoles d’études (nombre de participants, type de yoga, fréquence de la pratique..) le yoga semble être prometteur pour soutenir le traitement de l’arthrite et de l’arthrose.

Sharma M. Yoga as an alternative and complementary approach for arthritis: a systematic review. J Evid Based Complementary Altern Med. 2014 Jan;19(1):51-8