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The formulation of Optim Curcuma improves muscle recovery after exercise

Eine neue Studie, die in Biochimica et Biophysica Acta Clinica veröffentlicht wurde, legt die Formulierung von Optim Curcumaverringert den Anstieg von Entzündungen und Creatinkinasewerten nach einer Beinpresseübung im Vergleich zu einer Placebogruppe.

28 jungen Teilnehmern (durchschnittlich 20 Jahre alt) wurde nach dem Zufallsprinzip zugeteilt, entweder 400 mg Longvida - die Formulierung von Optim Kurkuma - oder ein Placebo (Reisflour) für 2 Tage vor und 4 Tage nach dem Exercise-Induced Muscle Damage. Blutproben wurden vor dem Training und an den Tagen 1,2,3 und 4 gesammelt. The muscle damage biomarker (Creatine Kinase) and the inflammatory biomarkers (cytokines: TNF-α, IL-6, IL-8, and IL-10) were measured.

Bei den Teilnehmern der Curcumin-Gruppe beobachteten Forscher signifikant geringere Anstiege der Creatinkinase (-48%), des TNF-α (-25%) und des IL-8 (-21%) nach dem Training im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Kein signifikanter Rückgang wurde bei IL-6, IL-10 oder Quadrizeps-Muskelschwund festgestellt.

Die Ergebnisse zeigten, dass eine tägliche Einnahme von 1 Kapsel der Formulierung von Optim Curcuma - reduced biological inflammation during recovery after the Exercise-Induced Muscle Damage (EIMD) and this may translate to faster recovery.

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Referenz

B.K. McFarlin, A.S. Venable, A.L. Henning, J.N Best Sampson, K. Pennel, J.L. Vingren, D.W. Hill; Reduced inflammatory and muscle damage biomarkers following oral supplementation with bioavailable curcumin; BBA Clinical, Volume 5, June 2016, Pages 72-78.