Panier

Votre panier est vide

Continuer vos achats

Oorzaken en Risicofactoren voor Geheugenverlies

GEHEUGEN

Het geheugen stuurt het grootste gedeelte van de menselijke hersenactiviteiten vanaf de kindertijd tot aan het eind van ons leven en is de belangrijkste cognitieve functie van ons brein. Zonder geheugen hadden we geen verleden of heden en onze dierbaarste herinneringen zouden nooit hebben bestaan, zo ook de slechte herinneringen waar we ons best voor doen ze te vergeten.

Er is geen duidelijk “geheugen-centrum”; verschillende hersengebieden zijn betrokken bij het verwerken en opslaan van informatie die wordt gebruikt en hergebruikt afhankelijk van hun karakteristieken. Maar deze zijn zeer talrijk en het is niet één geheugen, maar meerdere geheugens die dit verwerken. Er zijn 3 hoofdklassen van geheugen geïdentificeerd, die ieder zijn onderverdeeld in tal van categorieën:

  • Zintuigelijk geheugen
  • Korte-termijn geheugen
  • Lange-termijn geheugen

    HERSENVEROUDERING

    De veroudering van het brein is de oorzaak, afgezien van geïdentificeerde aandoeningen als de ziekte van Alzheimer, van de afname van het geheugen en de achteruitgang van ons brein. Geheugen lijkt zeer gevoelig voor de effecten van ouderdom. De informatie in ons brein wordt verspreid via membranen van zenuwcellen in de vorm van series van zenuwprikkels.

    De stroomsnelheid is van groot belang bij de hoeveelheid informatie die overgedragen wordt. Deze stroomsnelheid neemt over het algemeen 10 tot 30% af na ons 50ste levensjaar. Soms wordt deze stroomsnelheid zo langzaam, dat het leidt tot het verloren gaan van informatie, oftewel geheugenverlies. Het geheugen werkt 24 uur per dag, zelfs wanneer we ’s nachts dromen. De buitengewone “geheugen chip” die deze miljarden stukjes informatie en stimuli opslaat, verwerkt en herstelt, bestaat uit de fameuze grijze materie, die honderd miljard neuronen herbergt die allemaal met elkaar verbonden zijn en continue actief zijn!

     

    IK BEN HET HELEMAAL VERGETEN!

    Ook al zijn we gewend om van ons geheugen het onmogelijke te vragen, toch heeft het ook zijn gebreken. Wanneer dit gebeurt denken wij onmiddellijk aan de ziekte van Alzheimer, omdat we denken de eerste tekenen van geheugenstoornis te herkennen. Het is belangrijk om niet in paniek te raken, maar het ook niet te negeren, aangezien deze geheugen schommelingen of verzuim van ons geheugen ons dagelijks leven wel degelijk kunnen beïnvloeden.

    • Wie is er wel eens zijn PIN code vergeten bij het betalen of bij het pinnen van geld met je bankpas?
    • Wie is er wel eens, net nadat u de persoon hebt ontmoet, vergeten wat zijn of haar naam was?
    • Bent u wel eens uw telefoon, documenten of sleutels ergens vergeten? Of notabene een afspraak of een verjaardag vergeten?

      KUNNEN WE HERSENVEROUDERING VOORKOMEN?

      Hersenveroudering is complex.

      Leeftijd is één factor, maar er zijn andere factoren die de veroudering van ons brein kunnen voorkomen en de meest belangrijke zijn:

      • Gezonde voeding: geschikte voeding helpt bij het beschermen van neuronen tegen leeftijd gerelateerde achteruitgang of bij het helpen repareren van beschadigde neuronen en verbetering van cognitieve functies. Veel voedingstoffen zijn te vinden in een gevarieerd en gebalanceerd dieet en sommige plantenextracten zoals kurkuma kunnen in potentie het risico op geheugenverlies op latere leeftijd helpen verminderen.
      • Stress voorkomen: Stress is slecht voor het brein, omdat het de buitensporige aanmaak van cortisol vergroot. Wanneer dit hormoon teveel wordt geproduceerd, leidt dit tot een acteruitgang van de hersenfuncties.
      • Lichamelijke oefening heeft veel neurologische voordelen. Het verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en bevordert de groei van nieuwe hersencellen,

      Goede nachtrust, mentale stimulatie en een actief sociaal leven zijn ook belangrijke factoren.

      Optim Curcuma en cognitieve functies: een nieuwe studie

      Meer informatie op Optim Memory